Час с психологом
При сильной тревоге сделайте медленный вдох и выдох. Такое дыхание помогает справиться со стрессом. Ограничивайте время просмотра новостей. Пообщайтесь с родными и близкими. Почитайте книгу – первые 6 минут чтения снижает уровень стресса на 68%. Оставьте в социальных сетях лишь то, что дает полезные знания. 051 – телефон неотложной психологической помощи.
Еще выпуск
Все выпускиНадо ли стремиться к тому, чтобы ребенок по всем предметам приносил одни пятерки? Гарантирует ли это поступление в престижный вуз? Значит ли это, что в будущем он будет успешным человеком? Как правильно мотивировать ребенка на успешную учебу? На эти вопросы отвечают наши эксперты — психологи.
Ваш ребенок хорошо танцует или поет? Значит ли это, что его обязательно надо отдавать в балетную студию или музыкальную школу? Что делать, если он хорошо рисует, а мечтает стать музыкантом? Как правильно выбрать дополнительное образование, учитывая желания ребенка? Об этом рассказывают наши эксперты — психологи.
Первый класс! Время ответственное, интересное и немного тревожное. Каждый родитель хочет видеть своего первоклассника успешным. А значит, помогает всячески малышу в учебном процессе: делает уроки. повторяет правила, напоминает про пенал и учебники. Надо ли все это делать? Как правильно мотивировать малыша на учебу? Об этом рассказывают эксперты-психологи.