Каждый из нас в январе строит планы на весь предстоящий год. Как сделать это правильно? Чтобы спустя 12 месяцев не расстраиваться, а чувствовать себя победителем. Об этом рассказывают эксперты-психологи.

В этой программе эксперты-психологи говорят об очень необычном умении – управлении временем. Смотрите программу, и вы научитесь успевать все! Но главное понять, надо ли стремиться все успеть?

Эксперты программы рассказывают о том, что делать, если подарок разочаровал.

Что делать, если новый год вот-вот наступит, а новогоднее настроение так и не пришло? С этой проблемой можно справиться, считают эксперты нашей программы – психологи. Можно всей семьей готовить новогоднее блюдо, смотреть рождественские фильмы и мультики, слушать любимую музыку. Праздничное настроение обязательно придет!

Что делать, если ребенок не уверен в себе, стесняется выступать на публике или боится допустить ошибку? Надо ли убеждать ребенка, что неуверенность равна неуспешности? Есть ли готовые рецепты помочь ребенку поверить в себя? Об этом в нашей программе рассказали эксперты-психологи.

С таким запросом часто приходят к психологу родители. Что они хотят услышать? Эксперты-психологи рассказывают о причинах таких взаимоотношений в семье, когда родители, кажется, не справляются с подростковыми эмоциональными качелями. Чаще всего, проблемы кроются во взаимоотношениях в семье либо в нарушении коммуникации в школе. Чем могут помочь в такой ситуации психологи, разбираемся в нашем видео.

Как связаны эмоции и аппетит? Почему одни взрослые и дети готовы поглощать пищу в огромном количестве, а другие с трудом съедают маленькую порцию? Есть ли нормы пищевого поведения? И к кому обращаться, если кажется, что в семье есть люди, которые «заедают» каждую проблему? На эти вопросы в нашей программе ответили эксперты – психолог и психиатр. Ешьте правильно и с удовольствием!

Как сохранить хорошее настроение осенью, рассказывают психологи столицы. Важные советы и практики для всей семьи.

Умеем ли мы радоваться и искренне выражать позитивные эмоции? На этот вопрос в нашей программе отвечают не только эксперты-психологи, но и ученица 10 класса. Могут ли дети радоваться, когда родители и учителя пугают их грядущими экзаменами и необходимостью постоянно учиться? Нуждаются ли школьники в том, чтобы взрослые тоже выражали свои позитивные эмоции? Учитесь радоваться по-настоящему!

От сложной информационной повестки, негативного шума страдают не только взрослые, но и подростки. Как оградить ребенка от негативных новостей? Как объяснить ему, что происходит? И надо ли это делать? Психологи рассказали, как правильно вести себя взрослым, чтобы сохранить спокойствие детей в условиях меняющегося мира.

ОГЭ и ЕГЭ — слова, которые заставляют нервничать любого старшеклассника, а также родителей подростков. Как подготовиться к старшей школе? А определить стратегию сдачи экзаменов и поступления в вуз? Что делать, если что-то не получается? Ответы на эти актуальные вопросы в нашей программе «Час с психологом». Ведущая проекта – руководитель PR-службы ДОНМ г. Москвы Наталья Цымбаленко.

Психолог семейного центра СЗАО Вера Кирьянова, учитель истории и обществознания школы № 1950 Элеонора Филинова и психолог Московской службы психологической помощи населению Москвы Кальницкая Людмила рассказали, какие сложности возникают у ребят при переходе в среднее звено или другую школу. вы узнаете, как помочь школьнику разобраться с большим количеством уроков и домашних заданий и при этом сохранить интерес к учебе и мотивацию.

Гости студии – финалист конкурса «Педагог-психолог Москвы 2021» Наталья Алексеева, психолог семейного центра САО Светлана Нестерова и психолог Московской службы психологической помощи населению Надежда Пономарева рассказали, как как правильно настроить ребенка на построение хороших отношений в коллективе, как мотивировать малыша на учебу, а также дали рабочие советы, как помочь ребенку адаптироваться к школе.

Детское непослушание – настоящее испытание на прочность для родительской любви, но и важная часть личностного развития ребенка. Будучи родителями, мы начинаем беспокоиться: что с этим делать? В чем же корень зла непослушания, нужно ли его выкорчевывать? Ответы на эти и другие вопросы дадут эксперты-психологи Городского психолого-педагогического центра Анастасия Кузнецова Варвара Лаврентьева.

Руководитель PR-службы ДОНМ Наталья Цымбаленко с экспертом-психологом семейного центра «Притяжение» Ириной Кутяновой и многодетной мамой Снежаной Кукиной рассказывают о зависимости от гаджетов у детей разных возрастов. Когда увлечение перерастает в зависимость? В чем опасность и каковы последствия? Что делать родителям? Эксперты программы обозначат четкую грань, когда гаджеты – необходимость, а когда – повод бить тревогу!

Что только не оправдывают сегодня психосоматикой! И особенности характера, и странное поведение, и даже причины различных заболеваний. Что такое психосоматические расстройства? Как они работают у детей и подростков? И что делать родителям, когда ребенок не хочет идти в школу, потому что болит живот, на как только разрешают пропустить учебу - все проходит? Разобраться в этом помогают клинический психолог Анастасия Ильина и врач-психиатр Елена Гордеева.

Семья – это единый организм, система, общность, где у каждого члена есть своя роль. Как распределить эти роли? Что делать, чтобы найти компромисс? Как правильно договариваться и соблюдать договоренности? Эти и другие вопросы в программе «Час с психологом» обсудили эксперты – психолог Наталья Болдырева, председатель Совета отцов Москвы Алексей Чегодаев. Модератор программы – руководитель PR-службы ДОНМ Наталья Цымбаленко.

Что такое креатив? Как стать креативным человеком? Как развивать способности создавать творческие продукты и идеи, которые сегодня актуальны и востребованы? На эти и другие вопросы ведущей программы, руководителя PR-службы ДОНМ Натальи Цымбаленко отвечают эксперты директор Московского техника креативных индустрий им Л.Б. Красина Лиана Табатадзе и психолог семейного центра САО Ксения Дубровина.

Как специалисты и волонтеры-ученики службы примирения разрешают конфликтные ситуации, которые возникают в школе, помогают наладить конструктивный диалог между подростками и взрослыми. Эксперты программы объясняют, какие действия помогают погасить ссору.

Почему ребенок из милого и улыбчивого стал колючим и язвительным? Как с этой трансформацией справится родителям и самому подростку? Психологи семейного центра «Отрадное» Ольга Литуева и Мария Овчарова рассказали, что же на самом деле происходит с ребенком, дали рекомендации как выстроить отношения с ним и как взрослым принять те изменения, которые и превращают подростка во взрослую личность.

Как правильно оценить состояние ребенка? Чем отличается тревога и тревожность? Как понять, можно ли самостоятельно справиться с тревогой или необходимо обратиться к врачу? На эти и другие важные вопросы ответили специалисты клиники кризисной помощи Центра имени Сухаревой – клинический психолог Анастасия Ильина и детский врач-психиатр Юлия Северина.

Впереди целая жизнь. Полная ярких впечатлений, удивительных встреч, незабываемых моментов. Любовь близких и настоящая дружба. От этого нельзя отказываться. Отбрось все лишнее, оглянись вокруг и выбирай ЖИЗНЬ!

Что делать, если ребенка не понимают в школе? Если дразнят или игнорируют? Если оставляют обидные комментарии в социальных сетях. Важно поддержать своего ребенка! Будьте внимательны к детям! Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

Нередко родители испытывают трудности в отношениях с детьми-подростками. Сложно найти общий язык. Кажется, что нет общих тем для разговора. Ребенок отдаляется. Решить проблему можно! Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

Что делать, если ребенок не расстается с гаджетом? Если из-за привязанности к телефону или компьютеру, отказывается общаться с друзьями и близкими? Если планшет заменил весь круг общения? Как избавиться от этой зависимости? Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

Что такое "Шелтер"? Как ребёнок, который находится в кризисной ситуации, может обрести убежище и получить помощь? С какого возраста дети могут прийти в "Шелтер" самостоятельно? На эти и другие вопросы ответил семейный психолог центра "Отрадное" Даниил Фельдман. В центре создано максимально безопасное пространство для детей и подростков "Шелтер" и "Тихая гавань".

При сильной тревоге сделайте медленный вдох и выдох. Такое дыхание помогает справиться со стрессом. Ограничивайте время просмотра новостей. Пообщайтесь с родными и близкими. Почитайте книгу – первые 6 минут чтения снижает уровень стресса на 68%. Оставьте в социальных сетях лишь то, что дает полезные знания. 051 – телефон неотложной психологической помощи.

Как вы себя чувствуете? Оцените свое состояние и назовите эти чувства. Разрешите себе чувствовать и переживать. Добавьте что-то в своей жизни: обнимите детей и близких, скажите им что-то приятное, помогите родителям. Помощь другому человеку помогает справиться со своими эмоциями. Об этом рассказала руководитель филиала «Телефон неотложной психологической помощи» Любовь Терневская.

Обидные «шутки», оскорбления, агрессия. Что же такое буллинг на самом деле и главное – как его остановить? Конкретные рекомендации психолога по борьбе с буллингом и узнаете, как помочь ребенку, который подвергается издевательствам.

Вы точно знаете, чем хотите заняться. Но родителям не нравится ваш выбор. Психолог Мария Шеина рассказала, как найти компромисс мирным путем. Пять простых и понятных шагов помогут вам объяснить взрослым свою точку зрения и определиться с мечтой.

Этот вопрос тревожит почти каждого родителя. Как помочь своему ребенку? Психолог Мария Шеина рассказала, что стоит за фразой "мне ничего не хочется", и как помочь ребенку определиться с выбором профессии. Простые и понятные советы профессионала в видео.

Этот вопрос входит в топ-3 проблемных. Психолог Мария Шеина рассказала, как ответить себе на него честно. Четыре этапа помогут понять, что вам действительно интересно. Руководствуясь простыми советами специалиста, вы узнаете, в каком направлении можно и нужно развиваться.

Клинический психолог Анастасия Ильина развенчала мифы о ментальных расстройствах. Рассказала о том, кто такие психологи, и когда стоит к ним обращаться. Как рабоатет консультативное и диспансерное наблюдение. А также объяснила родителям алгоритм действий при расстройстве психики у ребенка.

Что такое ментальное здоровье? К кому обратиться за помощью, если у ребёнка изменилось поведение? Об этом и многом другом - в первом выпуске программы "Час с психологом".

Как реагировать подростку, если одноклассник придумал прозвище, а другие подхватили? Как моей дочери убедить других называть себя по имени?

Бывает ли кризис 10-ти лет?

Дочка-старшеклассница стремится одеваться вызывающе и ярко краситься, чтобы привлекать внимание. Как объяснить, что не стоит этого делать?

Как уберечь подростка от плохой компании?

Сын-подросток очень обеспокоен материальными вопросами. Он постоянно спрашивает: как стать известным блогером, чтобы заработать, где выгоднее купить брендовую одежду. Как объяснить, что деньги не главное?

Сын увлекается программированием, поэтому, естественно, он целый день сидит за ноутбуком. На предложения встретиться с друзьями и развлечься – спокойный и взвешенный отказ, мол ему это не интересно. Стоит ли переживать?

Моя дочь хочет сделать тату или пирсинг.Стоит ли запрещать и как это правильно
сделать?

Что делать, если молодой человек моей дочери
мне не симпатичен? Мне кажется, что он ей совсем не пара.

Как повысить шансы ребёнка стать успешным, преуспевающим в жизни, умеющим найти выход из любого положения и решить любую проблему?

Как научить не позволять использовать
себя и уберечь ребёнка от разочарования?

Что необходимо учитывать при подготовке к экзаменам?

Дочь очень волнуется перед ЕГЭ, как можно ей помочь подготовиться?

Моя дочь потеряла интерес к учёбе, и теперь
её не очень волнуют оценки. Это нормально?

Зачем подростку нужны карманные деньги и какую сумму давать?

Сыну стало трудно сдерживать свои эмоции. Что делать?

Сын затрудняется с выбором профессии. Как можно ему помочь?

Дочь стала слишком большое значение придавать своей внешности. Что делать?

Когда начинается подростковый возраст и когда он заканчивается?

Когда начинается и заканчивается переходный возраст?

Шестилетний ребёнок все вопросы со сверстниками решает кулаками. Родители других детей переживают. Как научить забияку добиваться целей другими способами?

Как развивать у ребёнка стремление к знаниям,
к новым открытиям?

Ребёнок говорит о том, что не хочет учиться и в школе ему неинтересно. Как вызвать желание ходить в школу и получать знания?

Как научить ребёнка быть внимательным?
Свои рекомендации даст педагог-психолог Варвара Лаврентьева.

Какая оптимальная нагрузка должна быть у дошкольника?

Как стимулировать ребёнка убирать свои игрушки?

У моей дочери проблемы с самооценкой. Она
постоянно собой недовольна. Как её переубедить?

Как родителям взаимодействовать с подростком,
чтобы добиваться послушания и соблюдения договоренностей?

Стоит ли напоминать в течение дня о том, что надо делать уроки?

Как убедить ребёнка искать друзей не онлайн,а офлайн?

Как правильно объяснить ребёнку, откуда
берутся дети?

Как объяснить подростку, что его любят,если он сомневается?

Как подобрать младшему школьнику правильную
секцию или кружок? Свои рекомендации даст педагог-психолог Варвара Лаврентьева.

Как справляться с проявлением обидчивости
у ребёнка? Свои рекомендации даст педагог-психолог Варвара Лаврентьева.

Одноклассник безо всякого веского повода принёс в школу и подарил моему ребёнку книги и диски. Позже родители объяснили, что мальчик просто хочет дружить. Как относиться к таким подаркам? Принимать ли их?

Мой ребёнок очень способный. Однако, не все предметы ему нравятся. Надо ли требовать от ребёнка «пятёрок» по каждому предмету? Педагог-психолог подскажет родителям, что делать в такой ситуации.

Во втором классе ребёнку стали ставить отметки. Он очень боится получить «двойку» или «тройку». Из-за страха отвечает хуже, чем дома. Как быть с этим? Педагог-психолог ответит на этот вопрос.

Как первокласснику привыкнуть к новому коллективу детей и учителей? Педагог-психолог даст совет родителям, что делать.

Сколько времени младший школьник может проводить за играми в телефон, чтобы избежать зависимости? Педагог-психолог даст совет родителям, что делать в такой ситуации.

Как узнать, готов ли ребёнок к школе? Педагог-психолог
отвечает на вопросы, которые волнуют родителей.

Как научить ребёнка быть щедрым?

Старшая дочь обижается на младшую. Что делать?

Ребёнок боится ходить в поликлинику. Как быть?

Сын хочет делать всё сам, но делает это медленно. Попытки помочь приводят к ухудшению ситуации. Что делать?

Ребёнок отказывается ходить в дошкольную группу, не хочет расставаться с мамой. Как действовать в этой ситуации? Эксперты дают ответы на все актуальные вопросы родителей.

Как научить родителей спокойно реагировать
на мои ошибки? Эксперты дают ответы на все актуальные вопросы школьников.

Как стать самостоятельным? Почему важно быть самостоятельным? Что уже сейчас нужно делать самому и почему? Эксперты дают ответы на все актуальные вопросы школьников.

При выходе на очное обучение очень тяжело вставать в 7 утра. Что делать? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Как научиться легко и быстро выполнять
домашнее задание?

Как настроиться на учёбу после каникул?
Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Что делать если я много времени провожу с гаджетом, в том числе завтракаю и обедаю с ним? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Хочу стать донором. Где и как я могу сдать
кровь? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Существует ли отсрочка от армии при поступлении
в университет? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Родители не поддерживают выбор моей специальности. Как их переубедить? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Можно ли построить карьеру без высшего образования? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Ни на что не хватает времени. Как всё успеть? Эксперты дают ответы на все волнующие вопросы школьников.

Зачем нужен психолог в школе? Кто был виноват в конфликте взрослого и ребенка? Что делать, чтобы подобные ситуации не повторялись?