Час с психологом

(145 выпусков)
19.04.2024

Как снизить напряжение при подготовке к экзаменам?

Волнение — это нормальная реакция организма, его способ адаптации к новым правилам игры при необычной жизненной ситуации. Волнение будет всегда, не нужно его бояться, но важно научиться им управлять, мириться с ним и принимать. Как это сделать, рассказывают московские психологи.

11.04.2024

Ребенок хочет в колледж, а родители за вуз. Что делать?

Что делать, если ребенок хочет как можно скорее стать самостоятельным и пойти учиться в колледж? Надо ли настаивать, если родители видят его будущее только в вузе? Наши эксперты психологи предлагают выяснить причину, по которой школьник принимает такое решение. Важно, что есть ряд специальностей, которые предполагают среднее профессиональное образование. Смотрите Час психолога вместе с детьми. Выбирайте обучение грамотно!

05.04.2024

Хочу сдать ЕГЭ, но не хочу готовиться и рвусь гулять. Что делать?

Почему, с одной стороны, наши дети хотят хорошо сдать ЕГЭ, а с другой, находят причины, чтобы не тратить силы на подготовку? Как справиться с этой проблемой? Как не перепутать лень с усталостью? А главное: нужно ли себя заставлять трудиться, когда хочется отдыхать? Об этом в программе рассказывают наши эксперты -- психологи.

29.03.2024

Как подросткам говорить с родителями?

И родители и дети нередко говорят, что не понимают друг друга. Попытки сесть и договориться иногда приводят не к миру, а наоборот, к конфликту. Как правильно разговаривать взрослым и детям, рассказывают наши эксперты — психологи. Смотрите передачу всей семьёй!

21.03.2024

Поддерживаем ребёнка во время подготовки к ЕГЭ!

Во время подготовки к ЕГЭ и ОГЭ родители стараются внимательно контролировать подготовку ребенка к экзаменам. Но больше всего детям нужны поддержка и внимание. Как помочь ребенку во время экзаменационной поры, рассказывают наши эксперты — психологи.

15.03.2024

Как не давить на ребенка, если вы боитесь за его будущее?

«Что будет, если ты плохо сдашь ЕГЭ?! А если не поступишь в вуз на бюджет?! Поэтому учись, как следует!» Вам знаком такой монолог? Родители перед ЕГЭ волнуются не меньше детей. Как справиться с тревогой и сохранить хорошие отношения с детьми, рассказывают наши эксперты — психологи.

29.02.2024

Как избавиться от мыслей, что ждёт меня после ЕГЭ?

Кажется, после ЕГЭ меня ничего не ждет? А что будет, если… я не наберу баллов, не поступлю в институт, расстрою маму? Эти мысли мучают выпускников задолго до экзаменов. Как избавиться от навязчивой жвачки? Об этом рассказывают наши эксперты — психологи.

15.02.2024

Час с психологом. Как побороть неуверенность перед ЕГЭ?

Даже отличники перед экзаменом волнуются! Откуда же берется неуверенность? Наши эксперты-психологи говорят, что волноваться — это нормально. И рассказывают, откуда берется неуверенность, как с ней справиться и сдать экзамены на желанный результат.

12.02.2024

Новый формат подготовки к ЕГЭ: как сохранить мотивацию?

Выпускники столицы готовятся к ЕГЭ в уникальном формате. Усиливается подготовка по выбранным предметам, но сокращается количество оценок. Как такой формат влияет на мотивацию, разбирают наши эксперты-психологи. Смотрите программу и вы узнаете, какие методы и техники помогут ребенку сохранить активность в учебе, ставить правильные цели и достигать их.

25.01.2024

Мой ребенок — студент. Как перестать контролировать?

Наступает время, когда ребенок отделяется от родителей. Этот процесс называется — сепарация. Она проходит в несколько этапов и начинается в раннем детстве. Но особенно активно стремятся к самостоятельности подростки. Как позволить им сделать выбор? Но и сохранить добрые отношения? О сепарации сегодня рассказывают наши психологи.

18.01.2024

Экзамены у ребенка. Как справиться с волнением?

Во время экзаменов родители нередко переживают больше, чем дети. Как справиться со страхами? Как не распространить механизм стресса на всю семью? Наши эксперты отвечают на самые важные вопросы, а также предлагают эффективные практики избавления от страхов.

11.01.2024

Меньше стресса на ОГЭ? Так ли это?

Первый серьезный экзамен школьников — это ОГЭ. И с ним связано не меньше волнений, чем с ЕГЭ. Наши эксперты-психологи рассказывают родителям, как поддержать подростков в период подготовки к экзаменам, а также, как снизить градус тревожности. Видео будет полезно и родителям одиннадцатиклассников.

22.12.2023

Семейные традиции и Новый год

Почему важны семейные традиции? Надо ли объединиться всем родным в новогодние праздники? Как убедить в этом детей? А самое главное, как создать атмосферу доверия, тепла и любви? Об этом и многом другом рассказывают психологи в нашей передаче.

30.11.2023

Как разговаривать с детьми о важном?

В программе "Час с психологом" наши эксперты расскажут взрослым, как разговаривать с детьми о важных и сложных вещах. Какие вопросы нужно серьезно и обстоятельно обсуждать с детьми? Почему, в первую очередь, это задача именно родителей? А также почему на все важные вопросы, даже самые неудобные, надо давать честный ответ.

24.11.2023

Идеальная мама: миф или реальность?

Как мамам успевать все на свете? Реально ли готовить вкусную еду, проверять уроки, гулять с детьми, работать и выполнять еще миллион важных дел в сутки? При этом оставаться доброй, нежной и внимательной? Об этом в нашей передаче разговаривают эксперты-психологи. Узнайте, надо ли быть идеальной мамой.

21.11.2023

Кибербуллинг: что нужно знать?

В этом выпуске программы «Час с психологом» специалисты расскажут родителям, как вести себя, если ребенка обижают в социальных сетях. Вы узнаете почему кибербуллинг опаснее буллинга офлайн. Как родители могут помочь ребенку. О также вы узнаете, почему дети не хотят рассказывать родителям о травле в интернете.

02.11.2023

Средние классы - важный период психологической адаптации к старшей школе!

О том, какие подводные камни скрывает подростковый возраст в самом своем начале, как для детей, так и для их родителей? Почему так важно в этот период быть внимательными к своим детям, помогать и поддерживать? Как и на что реагирвоать правильно, чтобы не наврдеить?

19.10.2023

Как с пользой провести осенние каникулы

В этой программе эксперты расскажут как провести каникулы ребятам разных возрастных групп. Например, ученикам младших классов надо хорошо отдохнуть, а старшеклассникам можно позаниматься любимым делом или более углубленно изучить предметы, необходимые при поступлении в вуз. Смотрите программу "Час с психологом" и отдыхайте правильно!

12.10.2023

Что делать , если ребенок не успевает в школе?

Вы знаете, что есть синдром хронической неуспешности? А начинается он с того, что ребенок начинает регулярно не успевать по предметам в школе. Почему так происходит? Что делать в такой ситуации? Как помочь ребенку? Об этом рассказывают наши эксперты — психологи.

06.10.2023

Откуда детям черпать интерес к занятиям?

Хорошо, когда у ребенка есть интересы помимо школьных занятий. Это позволяет развиваться гармонично. В программе психологи рассказывают о том, как грамотно и важно соблюсти баланс — уделить внимание науке, спорту и творчеству.

28.09.2023

Психологическая помощь в школе: чек-лист для детей и их родителей

Какую психологическую помощь может получить ребёнок в школе? Кто поможет справиться ученику с проблемами? С какими вопросами может обратиться ребёнок к школьному психологу? Что нового введено в московских школах для поддержки хорошего эмоционального состояния детей? на эти вопросы ответили в программе наши эксперты — психологи.

22.09.2023

Как правильно учиться углубленно?

Надо ли стремиться к тому, чтобы ребенок по всем предметам приносил одни пятерки? Гарантирует ли это поступление в престижный вуз? Значит ли это, что в будущем он будет успешным человеком? Как правильно мотивировать ребенка на успешную учебу? На эти вопросы отвечают наши эксперты — психологи.

15.09.2023

Кружки и секции: право родителей или выбор ребенка?

Ваш ребенок хорошо танцует или поет? Значит ли это, что его обязательно надо отдавать в балетную студию или музыкальную школу? Что делать, если он хорошо рисует, а мечтает стать музыкантом? Как правильно выбрать дополнительное образование, учитывая желания ребенка? Об этом рассказывают наши эксперты — психологи.

08.09.2023

Нужно ли контролировать процесс обучения первоклассника?

Первый класс! Время ответственное, интересное и немного тревожное. Каждый родитель хочет видеть своего первоклассника успешным. А значит, помогает всячески малышу в учебном процессе: делает уроки. повторяет правила, напоминает про пенал и учебники. Надо ли все это делать? Как правильно мотивировать малыша на учебу? Об этом рассказывают эксперты-психологи.

31.08.2023

Как морально настроиться на новый учебный год?

После каникул и взрослым, и детям необходимо быстро перестроиться от режима отдыха на режим активной образовательной деятельности. Как при этом сохранить доброжелательную обстановку в семье? Как избежать стрессов? На эти и друге вопросы отвечают наши эксперты — психологи.

24.08.2023

Как правильно проводить ребенка в школу 1 сентября?

1 сентября – это праздник. Но нередко родители и дети забывают об этом, так как эта дата означает начало ответственного, важного периода. Как провести этот день весело и легко? Надо ли объяснять первокласснику, что в его жизни с этого дня многое меняется? И как это сделать правильно? На эти и другие вопросы отвечают эксперты нашей программы – психологи.

17.08.2023

Последняя неделя каникул: что нужно успеть перед школой?

На что обратить внимание в последнюю неделю каникул? Например, надо ли повторить учебную программу? Или срочно дочитать литературу, на которую не хватило времени за три месяца? Эксперты-психологи считают, что лучше это время посвятить посещению музеев и парков. Последняя неделя лета должна запомниться, как самое лучшее время!

10.08.2023

Правильное питание во время учебы. Подводные камни и страхи

От качества питания зависит здоровье каждого человека. А знаете ли вы, что даже успехи в школе и настроение могут меняться в худшую сторону, если у ребенка есть проблемы с питанием? Как правильно и вкусно кормить школьника? Надо ли с собой давать завтрак и обед? Что делать, если малыш не любит полезные продукты, но с удовольствием ест снеки, чипсы и бургеры? На эти вопросы в нашей программе отвечают эксперты.

03.08.2023

Когда начинать готовиться к учебному году?

До 1 сентября остается меньше месяца. А книжки из летнего списка так и остались лежать на полке?
В этом выпуске программы «Час с психологом» эксперты расскажут, что делать, если ребенок категорически не хочет выполнять школьные задания на лето. А также вы узнаете, как мотивация родителей помогает сформировать мотивацию у детей.

27.07.2023

Как перейти с летнего режима дня на школьный?

Вы знаете, что режим дня рекомендуется соблюдать даже во время каникул? Но летом все любят поспать подольше, а лечь спать попозже. Но в сентябре многие ребята с трудом просыпаются в школу. А некоторые успевают поспать даже на уроках! Наши эксперты-психологи рассказывают о том, как мягко перейти к правильному режиму дня.

23.06.2023

Чем занять себя старшекласснику летом?

Вы знаете, о каких важных моментах надо поговорить с ребенком летом? Чем отличаются самостоятельность и вседозволенность? Что делать, если подросток хочет летом устроиться на работу? В этом выпуске программы «Час с психологом» наши эксперты ответят на самые главные вопросы лета!

15.06.2023

Каким должен быть летний отдых школьников?

Как отдыхать лучше? Лежать на диване? Ничего не делать? Весь день гулять с друзьями на улице? Или надо отдыхать продуктивно — восполнить пробелы в знаниях, выучить новые формулы или английские неправильные глаголы? Эксперты-психологи рассказывают, как провести каникулы правильно. Смотрим с Московским образовательным.

08.06.2023

Как быть, если ошибся с выбором профессии?

Что делать если ты мечтал стать летчиком, но в последний момент передумал и … решил стать актером? Это драма? Или у этой проблемы есть решение? Именно этот сложный вопрос обсуждают наши эксперты-психологи. Смотрите программу, мы вместе найдём решение!

01.06.2023

Что делать, если ребенок ничего не хочет?

Как действовать родителям, когда ребенок испытывает апатию? Если на вопросы о будущем, о поступлении вуз, выборе профессии, в ответ раздается: «Не хочу ничего!» Эксперты-психологи разбирают эту ситуацию подробно и дают рекомендации, как справиться с подростковой апатией. А самое главное, отвечают на вопрос, что скрывается за детским «ничего я не хочу».

25.05.2023

Родители выбрали за меня!

Ах, как сложно отказаться от привычки решать за своего ребенка: что есть на завтрак и обед, в какой школе учиться, с кем дружить и, самое главное, кем быть! Эксперты-психологи рассказывают, как правильно помочь сделать выбор ребенку, поддержать его и дать свободу в решениях и определении профессии.

18.05.2023

Нужно ли выбирать профессию?

Как определить, в какой профессии ваши способности будут наиболее востребованы? Ограничивает ли возможности ранняя профориентация? Как быть, когда интересны разные направления? И надо ли выбирать профессию в школе или можно определиться позже? На эти и другие вопросы отвечают эксперты программы – московские психологи.

11.05.2023

Выбор профессии. Смогу ли я стать…

Ты уже определился, кем ты хочешь стать? Ученым, врачом, инженером или педагогом? Но не уверен в правильности своего выбора? Или сомневаешься – можно ли реализовать эту мечту? По силам ли она тебе? Наши эксперты-психологи расскажут, как поверить в себя и понять, точно ли определено направление.

27.04.2023

Как справиться с родительскими ожиданиями?

Я лучше знаю, как будет лучше для тебя! Знакомая фраза? Нередко взрослые принимают решение за ребенка, мотивируя свои действия именно этой фразой. Наши эксперты-психологи объясняют, правильно ли это, что стоит за такими словами взрослых, как бороться со своим желанием «причинить» добро.

20.04.2023

Что делать, если не набрал нужное количество баллов на ЕГЭ?

Как не переживать родителям и ученикам, если выпускнику не удалось набрать необходимое количество баллов для поступления в вуз? Как принять проигрыш и свои чувства? На эти непростые вопросы ответили наши эксперты — психологи.

14.04.2023

Не пугайте ребенка! Как мотивировать детей готовиться к экзаменам лучше

У родителей нередко есть свои представления о том, как лучше для ребенка. Лучше заниматься спортом и учить биологию, или заниматься танцами и сделать упор на английском. Но делает ли это стремление к лучшему счастливым ребенка? На эти вопросы отвечают наши эксперты-психологи.

07.04.2023

Ночь перед экзаменом. Что делать, если тревога нарастает?

Чтобы достойно сдать экзамены мало хорошо готовиться, правильно питаться и достаточно спать. Нужно еще постараться не тревожится. Тем более, что в состоянии тревоги, невозможно правильно делать и все, что мы указали выше. Как же сохранить хороший настрой и понять, что экзамен – это всего лишь этап, который скоро пройдет? В нашей программе эксперты-психологи рассказывают, как снять эмоциональное напряжение.

30.03.2023

Экзаменационный марафон. Как выдержать, когда между экзаменами два-три дня?

Экзамены – это волнение, которое возрастает, когда они идут один за другим. Как выдержать этот марафон? Как помочь детям пройти всю дистанцию максимально успешно? Об этом в нашей программе рассказывают психологи. Как и всегда вас ждут простые и понятные советы от лучших экспертов-психологов.

24.03.2023

Как найти баланс между подготовкой к экзаменам и отдыхом

Почему надо делать перерывы между подготовкой к экзаменам? На эти вопросы ответили эксперты нашей программы – психологи. Специалисты дали рекомендации, как правильно организовать отдых выпускникам. Эти советы будут полезны детям и родителям.

17.03.2023

Как поддержать своего ребенка по время подготовки к ЕГЭ

ЕГЭ — серьезное испытание в жизни выпускника. Ребята волнуются не на шутку. Но не меньше детей переживают и их родители. Как сохранить взрослым спокойствие, мудрость и правильно поддерживать своего ребенка в период подготовки и сдачи экзамена. Об это рассказывают эксперты программы.

09.03.2023

Нужен ли родительский контроль за подготовкой ЕГЭ

Эксперты программы – психологи и мама выпускницы обсуждают вопрос, как родителям контролировать подготовку ребенка к ЕГЭ. Когда контроль необходим, а в каких случаях лучше довериться ученику и обеспечить ему лишь поддержку и внимание? И где находится тонкая грань, когда контроль переходит в давление? На эти и другие вопросы отвечают наши эксперты.

02.03.2023

Обзор самых популярных вопросов от родителей во время подготовки к ЕГЭ

В программе эксперты-психологи ответят на вопросы, которые чаще всего задают школьники и их родители во время подготовки к ЕГЭ. Как поддержать выпускника? Надо ли соблюдать режим дня? Что делать, если устал, и ничего не запоминается?

02.02.2023

Как поддержать учеников во время подготовки к ЕГЭ

В нашей программе учителя и психологи делятся секретами, как в сложный период подготовки к экзаменам, поддержать ученика, настроить на победу, какие слова говорить, а каких лучше лучше избегать. Эксперты дают простые и понятные рекомендации. Смотрите нашу передачу!

29.12.2022

Где найти новогоднее настроение?

Что делать, если новый год вот-вот наступит, а новогоднее настроение так и не пришло? С этой проблемой можно справиться, считают эксперты нашей программы – психологи. Можно всей семьей готовить новогоднее блюдо, смотреть рождественские фильмы и мультики, слушать любимую музыку. Праздничное настроение обязательно придет!

21.12.2022

Как укрепить уверенность в своих силах

Что делать, если ребенок не уверен в себе, стесняется выступать на публике или боится допустить ошибку? Надо ли убеждать ребенка, что неуверенность равна неуспешности? Есть ли готовые рецепты помочь ребенку поверить в себя? Об этом в нашей программе рассказали эксперты-психологи.

16.12.2022

Сделайте что-то с моим ребенком

С таким запросом часто приходят к психологу родители. Что они хотят услышать? Эксперты-психологи рассказывают о причинах таких взаимоотношений в семье, когда родители, кажется, не справляются с подростковыми эмоциональными качелями. Чаще всего, проблемы кроются во взаимоотношениях в семье либо в нарушении коммуникации в школе. Чем могут помочь в такой ситуации психологи, разбираемся в нашем видео.

15.12.2022

Расстройство пищевого поведения

Как связаны эмоции и аппетит? Почему одни взрослые и дети готовы поглощать пищу в огромном количестве, а другие с трудом съедают маленькую порцию? Есть ли нормы пищевого поведения? И к кому обращаться, если кажется, что в семье есть люди, которые «заедают» каждую проблему? На эти вопросы в нашей программе ответили эксперты – психолог и психиатр. Ешьте правильно и с удовольствием!

10.11.2022

Как радовать себя и своих детей?

Умеем ли мы радоваться и искренне выражать позитивные эмоции? На этот вопрос в нашей программе отвечают не только эксперты-психологи, но и ученица 10 класса. Могут ли дети радоваться, когда родители и учителя пугают их грядущими экзаменами и необходимостью постоянно учиться? Нуждаются ли школьники в том, чтобы взрослые тоже выражали свои позитивные эмоции? Учитесь радоваться по-настоящему!

18.10.2022

Подросток и его переживания

От сложной информационной повестки, негативного шума страдают не только взрослые, но и подростки. Как оградить ребенка от негативных новостей? Как объяснить ему, что происходит? И надо ли это делать? Психологи рассказали, как правильно вести себя взрослым, чтобы сохранить спокойствие детей в условиях меняющегося мира.

10.09.2022

В школу без стресса. Старшеклассники

ОГЭ и ЕГЭ — слова, которые заставляют нервничать любого старшеклассника, а также родителей подростков. Как подготовиться к старшей школе? А определить стратегию сдачи экзаменов и поступления в вуз? Что делать, если что-то не получается? Ответы на эти актуальные вопросы в нашей программе «Час с психологом». Ведущая проекта – руководитель PR-службы ДОНМ г. Москвы Наталья Цымбаленко.

30.08.2022

Первое сентября и подросток

Психолог семейного центра СЗАО Вера Кирьянова, учитель истории и обществознания школы № 1950 Элеонора Филинова и психолог Московской службы психологической помощи населению Москвы Кальницкая Людмила рассказали, какие сложности возникают у ребят при переходе в среднее звено или другую школу. вы узнаете, как помочь школьнику разобраться с большим количеством уроков и домашних заданий и при этом сохранить интерес к учебе и мотивацию.

21.08.2022

Малыши идут в школу

Гости студии – финалист конкурса «Педагог-психолог Москвы 2021» Наталья Алексеева, психолог семейного центра САО Светлана Нестерова и психолог Московской службы психологической помощи населению Надежда Пономарева рассказали, как как правильно настроить ребенка на построение хороших отношений в коллективе, как мотивировать малыша на учебу, а также дали рабочие советы, как помочь ребенку адаптироваться к школе.

12.08.2022

Непослушание

Детское непослушание – настоящее испытание на прочность для родительской любви, но и важная часть личностного развития ребенка. Будучи родителями, мы начинаем беспокоиться: что с этим делать? В чем же корень зла непослушания, нужно ли его выкорчевывать? Ответы на эти и другие вопросы дадут эксперты-психологи Городского психолого-педагогического центра Анастасия Кузнецова Варвара Лаврентьева.

01.08.2022

Зависимость от гаджетов

Руководитель PR-службы ДОНМ Наталья Цымбаленко с экспертом-психологом семейного центра «Притяжение» Ириной Кутяновой и многодетной мамой Снежаной Кукиной рассказывают о зависимости от гаджетов у детей разных возрастов. Когда увлечение перерастает в зависимость? В чем опасность и каковы последствия? Что делать родителям? Эксперты программы обозначат четкую грань, когда гаджеты – необходимость, а когда – повод бить тревогу!

15.07.2022

Психосоматика. Что делать?

Что только не оправдывают сегодня психосоматикой! И особенности характера, и странное поведение, и даже причины различных заболеваний. Что такое психосоматические расстройства? Как они работают у детей и подростков? И что делать родителям, когда ребенок не хочет идти в школу, потому что болит живот, на как только разрешают пропустить учебу - все проходит? Разобраться в этом помогают клинический психолог Анастасия Ильина и врач-психиатр Елена Гордеева.

08.07.2022

Семья как система

Семья – это единый организм, система, общность, где у каждого члена есть своя роль. Как распределить эти роли? Что делать, чтобы найти компромисс? Как правильно договариваться и соблюдать договоренности? Эти и другие вопросы в программе «Час с психологом» обсудили эксперты – психолог Наталья Болдырева, председатель Совета отцов Москвы Алексей Чегодаев. Модератор программы – руководитель PR-службы ДОНМ Наталья Цымбаленко.

01.07.2022

Креативное воспитание

Что такое креатив? Как стать креативным человеком? Как развивать способности создавать творческие продукты и идеи, которые сегодня актуальны и востребованы? На эти и другие вопросы ведущей программы, руководителя PR-службы ДОНМ Натальи Цымбаленко отвечают эксперты директор Московского техника креативных индустрий им Л.Б. Красина Лиана Табатадзе и психолог семейного центра САО Ксения Дубровина.

24.06.2022

Служба примирения

Как специалисты и волонтеры-ученики службы примирения разрешают конфликтные ситуации, которые возникают в школе, помогают наладить конструктивный диалог между подростками и взрослыми. Эксперты программы объясняют, какие действия помогают погасить ссору.

03.06.2022

Как понять подростка

Почему ребенок из милого и улыбчивого стал колючим и язвительным? Как с этой трансформацией справится родителям и самому подростку? Психологи семейного центра «Отрадное» Ольга Литуева и Мария Овчарова рассказали, что же на самом деле происходит с ребенком, дали рекомендации как выстроить отношения с ним и как взрослым принять те изменения, которые и превращают подростка во взрослую личность.

20.05.2022

Как помочь подростку преодолеть тревогу

Как правильно оценить состояние ребенка? Чем отличается тревога и тревожность? Как понять, можно ли самостоятельно справиться с тревогой или необходимо обратиться к врачу? На эти и другие важные вопросы ответили специалисты клиники кризисной помощи Центра имени Сухаревой – клинический психолог Анастасия Ильина и детский врач-психиатр Юлия Северина.

19.04.2022

Как поддержать ребенка, если его обижают в школе?

Что делать, если ребенка не понимают в школе? Если дразнят или игнорируют? Если оставляют обидные комментарии в социальных сетях. Важно поддержать своего ребенка! Будьте внимательны к детям! Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

19.04.2022

Как наладить отношения с ребенком-подростком?

Нередко родители испытывают трудности в отношениях с детьми-подростками. Сложно найти общий язык. Кажется, что нет общих тем для разговора. Ребенок отдаляется. Решить проблему можно! Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

19.04.2022

Ребенок не расстается с гаджетом. Кто поможет решить проблему?

Что делать, если ребенок не расстается с гаджетом? Если из-за привязанности к телефону или компьютеру, отказывается общаться с друзьями и близкими? Если планшет заменил весь круг общения? Как избавиться от этой зависимости? Звоните на горячую линию помощи родителям по телефону 8(800)444-22-32. Вам помогут!

17.03.2022

Куда обращаться за помощью в кризисной ситуации

Что такое "Шелтер"? Как ребёнок, который находится в кризисной ситуации, может обрести убежище и получить помощь? С какого возраста дети могут прийти в "Шелтер" самостоятельно? На эти и другие вопросы ответил семейный психолог центра "Отрадное" Даниил Фельдман. В центре создано максимально безопасное пространство для детей и подростков "Шелтер" и "Тихая гавань".

15.03.2022

Что делать во время информационного противостояния

При сильной тревоге сделайте медленный вдох и выдох. Такое дыхание помогает справиться со стрессом. Ограничивайте время просмотра новостей. Пообщайтесь с родными и близкими. Почитайте книгу – первые 6 минут чтения снижает уровень стресса на 68%. Оставьте в социальных сетях лишь то, что дает полезные знания. 051 – телефон неотложной психологической помощи.

15.03.2022

Как преодолеть тревогу? Советы психолога

Как вы себя чувствуете? Оцените свое состояние и назовите эти чувства. Разрешите себе чувствовать и переживать. Добавьте что-то в своей жизни: обнимите детей и близких, скажите им что-то приятное, помогите родителям. Помощь другому человеку помогает справиться со своими эмоциями. Об этом рассказала руководитель филиала «Телефон неотложной психологической помощи» Любовь Терневская.

29.01.2022

Родители не поддержали выбор профессии. Что делать?

Вы точно знаете, чем хотите заняться. Но родителям не нравится ваш выбор. Психолог Мария Шеина рассказала, как найти компромисс мирным путем. Пять простых и понятных шагов помогут вам объяснить взрослым свою точку зрения и определиться с мечтой.

29.01.2022

Что делать, если подросток не знает, кем он хочет стать

Этот вопрос тревожит почти каждого родителя. Как помочь своему ребенку? Психолог Мария Шеина рассказала, что стоит за фразой "мне ничего не хочется", и как помочь ребенку определиться с выбором профессии. Простые и понятные советы профессионала в видео.

29.01.2022

Как понять, чем мне заниматься в будущем

Этот вопрос входит в топ-3 проблемных. Психолог Мария Шеина рассказала, как ответить себе на него честно. Четыре этапа помогут понять, что вам действительно интересно. Руководствуясь простыми советами специалиста, вы узнаете, в каком направлении можно и нужно развиваться.

31.12.2021

Ментальное здоровье: развенчиваем мифы

Клинический психолог Анастасия Ильина развенчала мифы о ментальных расстройствах. Рассказала о том, кто такие психологи, и когда стоит к ним обращаться. Как рабоатет консультативное и диспансерное наблюдение. А также объяснила родителям алгоритм действий при расстройстве психики у ребенка.