Психолог Анна Шарова в ситуации выбора советует использовать квадрат Декарта. Как применить эту технику, смотрите в нашем коротком видео.

Психолог Анна Шарова для снятия тревоги предлагает использовать технику «Утреннее письмо». Как ее применить, смотрите в нашем видео.

Каждый родительский опыт – это путь проб и ошибок. Не бойтесь ошибиться во взаимоотношениях с детьми. Большинство ошибок можно исправить, уверена психолог Анна Шарова.

Вы не знаете, как поступить в момент сложного разговора на повышенных тонах? Надо остановиться, резко выйти из конфликтного диалога и успокоиться, рекомендует психолог Анна Шарова.

Несколько рекомендаций от психолога Анны Кусик, которые помогут вам справиться с приступом страха.

Как успокоить нервы? Психолог Анна Кусик рекомендует провести легкий самомассаж. Как это сделать, смотрите в нашем видео.

Что делать, когда захлестывает тревога? Психолог Анна Кусик предлагает справиться с волнением с помощью простых практик.